Recepte

Enerģijas batoniņi

35 min
10 personām

Receptes attēls

Sastāvdaļas

Žāvētie augļi, ogas (pēc izvēles: dzērvenes, rozīnes, plūmes u.c.) – 500 g
Rieksti – 130–150 g
Ķirbju sēklas – 120 g
Saulespuķu sēklas – 100–150 g
Kvinojas sēklas – 100 g

Pagatavošana

Virtuves kombainā liek žāvētos augļus, ogas un riekstus. Samaļ ķepīgā masā un liek atsevišķā traukā.
Samaļ sēklas, bet ne pulverī. Pievieno ķepīgajai masai un kārtīgi izmīca.
Klāj formā un kārtīgi piespiež. Liek ledusskapī sacietēt.
Sagriež vienāda garuma enerģijas batoniņos un ietin papīrīšos.
Glabā ledusskapī.

Ieteikums!
Pamēģini pielikt batoniņiem arī pilngraudu pārslas vai dažādas sukādes.


Saistītās receptes

Instagram Sekot